Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris

O Tribulus (Tribulus Terrestris) é uma planta medicinal extremamente potente pela sua capacidade para incentivar o aumento da testosterona e todos os benefícios que isso representa: aumento da libido, melhor humor, músculos mais rápido, sono mais repousante, melhor proteção do sistema cardiovascular, redução da dor crónica, etc.) Uma planta também muito famosa entre os atletas porque ela aumenta significativamente a resistência e é anabólica.

Esta planta, especialmente a sua fruta, é utilizada na medicina tradicional chinesa, bem como na medicina Ayurveda (Índia) por mais de 3000 anos.

O Tribulus Terrestris é composto por um bom número de elementos activos incluindo saponinas esteróides, tais como dioscina, diosgenina mas também e especialmente protodioscina. Estes componentes permitem fortes efeitos benéficos sobre a libido e a massa muscular (são anabolizantes naturais). Tribulus também contém fitoesteróis: em particular beta-sitosteróis que agem sobre os vários problemas em relação à próstata e sistema urinário, assim como com o sistema cardiovascular.

Tribulus Terrestris regula os diferentes hormônios do corpo (graças à sua ação sobre o fígado), em particular os hormônios relacionados ao sistema reprodutivo e sexualidade. Tribulus Terrestris não aumenta necessariamente a testosterona, mas regula-a (ao contrário de outras drogas e medicamentos sintéticos). Portanto, se a sua testosterona for muito alta, o Tribulus fará com que seu corpo diminua a sua produção, enquanto que se for muito baixa, Tribulus Terrestris irá promover a produção de testosterona em seu corpo (20-30% a mais, de acordo com diferentes estudos científicos). É por isso que esta planta é muito menos perigosa do que as drogas que de reposição hormonal que têm por objetivo aumentar a produção de testosterona em seu corpo.

As Origens de Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris é derivado das duas medicinas naturais mais antigas do mundo: Medicina Ayurvédica (Índia) e Medicina Tradicional Chinesa (MTC). É uma planta usada por mais de 3000 anos e os seus vários efeitos sobre o organismo são bem conhecidos. Esta planta medicinal tem uma boa reputação.

Uma planta perene tropical com longos caules de rastejamento que é originaria da Índia, mas também cultivada durante milênios na China e na África. Tribulus também cresce no Saara, em África, no sul da Europa e as regiões quentes da América. É uma planta perene com flores amarelas que procura calor e secura. Existem diferentes espécies, mas a mais comum é o Tribulus Terrestris.

Tradicionalmente, a planta foi usada para combater doenças do fígado, rins e doenças urinárias. No entanto, seu uso tem evoluído (especialmente na Europa, Estados Unidos e Canadá), e o uso de Tribulus como um afrodisíaco para estimular a libido tornou-se seu principal uso em quase todo o mundo. Esta planta (especialmente o seu fruto) também é amplamente utilizada como anabolizante em fisiculturistas porque promove o aumento da massa muscular. Assim Tribulus Terrestris é considerado pelos fitoterapeutas como um excelente endógeno (que se adapta às diferentes necessidades do organismo).

Efeitos, Benefícios e Virtudes de Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris é muito eficaz em aumentar a resistência e promover o crescimento muscular na musculação (anabolizantes naturais). Por isso, é particularmente recomendado para atletas de grande porte, porque a testosterona pode aumentar a resistência significativamente, mas também fortalecer os músculos (incluindo o coração), que se tornam mais fortes e mais resistentes durante diferentes etapas, porque Tribulus tem uma ação anabólica natural).

No entanto, os benefícios do Tribulus Terrestris não param em uma planta anabólica simples que aumenta a resistência, é também uma planta muito eficaz contra a fadiga, a falta de energia e para equilibrar o sistema nervoso. É também uma erva recomendada para pessoas que com mais de cinquenta anos (tanto homens como mulheres), porque o Tribulus Terrestris ajuda a diminuir os distúrbios relacionados com andropausa e menopausa, mas também para fortalecer o sistema cardiovascular e trazer um sono mais reparador e mais profundo.

Tribulus Terrestris promove a produção de testosterona. Tribulus regula os diferentes hormônios no sistema reprodutivo e sexualidade. O Tribulus Terrestris aumenta a testosterona em seu corpo entre 20 a 30% mais, dependendo dos vários estudos científicos.

Efeitos colaterais e contraindicações de Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris é uma planta muito poderosa, mas não tem efeitos secundários se tomado nas doses recomendadas. É, portanto, uma planta segura, mas é necessário fazer entrevalos entre cada tratamento (por exemplo, pausas semanais a cada duas semanas). Recomenda-se não exceder o máximo de 1200mg por dia. Também evite tomar estimulantes como o café ou Guaraná ou suplementos que já contenham Tribulus, pois não foram feitos estudos para determinar as possíveis interações. Em grandes doses, Tribulus Terrestris pode danificar o fígado, o olho e a retina, mas estes são suposições não confirmadas.

Dosagem Recomendada de Tribulus Terrestris

Recomenda-se não tomar Tribulus Terrestris de modo prolongado (é fortemente aconselhável fazer pausas de pelo menos uma semana a cada duas semanas). A maneira mais comum de tomar Tribulus é na forma de cápsulas, mas também pode ser tomado como um chá natural. Os efeitos de Tribulus Terrestris ocorrem geralmente após 3 a 4 dias de tratamento, mas mais rapidamente em associação com outras plantas.

Estes efeitos são relativamente poderosos e rápidos. Recomenda-se tomar 600 mg a 1200 mg por dia, se possível na hora do almoço ou à tarde. O Tribulus Terrestris não impede o sono quando tomado à noite (ao contrário de Ginseng ou da Maca), no entanto, recomenda-se não tomar após 20:00. A melhor maneira de fazer isso é dividir a ingestão de Tribulus Terrestris em dois. Para a libido e musculação, Tribulus Terrestris é muito mais eficaz em combinação com plantas afrodisíacas, como Maca ou Ginseng.

Conclusão

Os frutos de Tribulus Terrestris são utilizados há milhares de anos na medicina ayurvédica (Índia) e medicina tradicional asiática (China, Japão, Coréia, etc), principalmente para tratar infertilidade e disfunção sexual em homens e mulheres.

Na Europa, Tribulus Terrestris tem sido usado para combater a insuficiência hormonal e aumento da testosterona. Na China, é usado em muitas outras virtudes. É utilizado, em combinação com outras plantas para tratar distúrbios do sistema urinário, hipertensão, doença coronária e para estimular a produção de leite materno.

Tribulus Terrestris é usado para tratar problemas sexuais de mulheres e homens. Sua eficácia no aumento dos níveis de testosteronae outros hormônios, aumentando a qualidade do esperma e motilidade, e aumento da libido e desempenho sexual têm sido objeto de numerosos estudos em animais e seres humanos. Seus efeitos benéficos devem-se principalmente à protodioscina, um de seus ingredientes ativos.

Tribulus Terrestris aumenta e relança os músculos e aumenta o fluxo sanguíneo no corpo cavernoso do penis.

De acordo com os fisiculturistas, Tribulus Terrestris é um excelente estimulante da produção de hormônio luteínico; Agir-se-ia no plano da hipófise, e esta é muito procurada pela sua capacidade na criação de músculo, aumentando a produção de testosterona e, ao mesmo tempo aumentando os resultados e desempenho fisico e, finalmente, a massa muscular.

Tribulus Terrestris é frequentemente utilizado por muitos atletas, pois é capaz de aumentar a estimulação da produção de esteróides androgênicos pelas gônadas, através de um mecanismo ainda mal compreendido, mas que funciona.

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